زندگی نزیسته ات را زندگی کن !

ما مي خنديم ،جون خوشحاليم .ما خوشحاليم چون مي خنديم ." زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...

زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...ادامه مطلب

وقتي از درك وتماس باضعفهاي خوبش بازمي مانيم ،درمقابل ديكران قضاوت كننده وخطرناك مي شويم . زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...

اگرزندگی ارزش فکرکردن دارد پس نوشتن درباره ان هم ارزش دارد زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...

از روح درونت بیش از هرگنجی محافظت کن ،زیرا که ان سرچشمه زندگی ست . خردمندعهدباستان زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...

همه مردم چنین افکاری دارند.داشتن این گونه افکاردرسالم نگه داشتن ما نقش مهمی دارند.نحوه برخوردمان با افکار،تمرکزکردن درانها نیست .باید روش به اصطلاح مراقبت ازانها را دردرون خودایجاد کنیم .با این افکارنه مبارزه کنیم ونه به انها فکرکنیم .سعی کنیم نسبت به انها بی اعتنا باشیم .مراقب افکاری باشیم که به ذهنمان می رسند.بی اهمیت بودن انها را به خود یاداورشویم .انها راازخود دورکنیم .تمرکزخود رابیشتربرانچه انجام می دهیدمعطوف بداریدنه انچه که می اندیشید. زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...ادامه مطلب

پیشرفت انسان درگرو عشق وبه کاربستن اصول اخلاقی ست.همه ناراحتی های زندکی ازبیکاری ودلسردی وافسردگی روحی سرچشمه می گیرد.سرشت های فهمیده وباشعور،خوب می دانندچگونه باید زندگی کردوراه خودشان رادرست می رونداما ادمهای میانه حال ،نه چیزی بلدهستندونه به تنهایی کاری ازدستشان برمی اید،چاره ای جزاین ندارندکه عمیق ترین جریان اجتماعی را کشف کنندوبگذارندتابههرجا کشیده می شوندبشوندوظیفه ما ان است که همواره مطالعه کنیم وهرچه بیشتربتوانیم معلومات پیداکنیم زیراجریان های اجتماعی جدی درجایی پیدانمی شودکه اگاهی وجود داشته باشدسعادت نسل های اینده هم درکرو دانش است .لگرمی خواهی به واقع مفید باشی باید ازدایره تنگ کارهای عادیبیرون بیایی وفعالیتی پیش گیری که روی انبوه مردمان اثربکذارد.چراهنروموسیقی تا این پایه زنده وهمت گیروحقیقتا موثرومقتدراست علتش ان است که نوازنده واوازه خوان یکسره وبدون واسطه روی هزاران هزارانسان اثرمی گذارد زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...ادامه مطلب

گیلتی پلژر در لغت به معنای لذتی است که احساس گناه هم به همراه دارد اما گناه کلمه مناسبی برای توصیف این احساس نیست . چون به گفته محققان احساسی که در چنین موقعیت هایی تجربه می شود بیشتر از جنس شرم زدگی و خجالت زده شدن است . مکانیسم گیلتی پلژر :کارهایی است که ما در خلوت خودمان از انجام انها لذت می بریم اما در معرض عموم نشان نمی دهیم یا حتی کتمانش می کنیم و اگر ناخواسته این اتفاق بیفتد شرم زده می شویم و سعی می کنیم ان را رفع و رجوع کنیم . اما چرا ؟ چون اغلب ما یک تصویر ذهنی ایده ال از خودمان داریم که دوست داریم دست نخورده باقی بماند پس ان بخش هایی از وجودمان را که با این تصویر سازگار نیست انکار کرده واز تجربه لذت هایی که همسو با این تصویر نیستند احساس گناه یا شرم می کنیم . این یک نگاه سیاه و سفید به مسایل است که انتظار دارد ما تنها یکی از انها باشیم و این دو را در کنار هم ممکن نمی داند . از طرفی در جامعه هنجارهایی وجود دارد که تعیین می کند چه چیزی پسندیده است و چه کاری نا پسند . این هنجارها گاهی واقعا پایه و اساس درستی ندارند و به گفته روانشناسان می تواند حتی حاصل غفلت جمعی باشد اما با این حال ما را محدود می کنند و باعث می شوند خود واقعی مان نباشیم . چون از قضاوت جامعه می ترسیم و حس می کنیم هویت ما زیر سوال رفته است در حالی که هویت ما بسیار پیچیده و مدام در حال تغییر است و گیلتی پلژرها ان را تعیین نمی کنند . گیلتی پلژر - دلچسب ناپسند - لیلاحسین زاده -کارشناسی ارشد برنامه ریزی درسی -کارشناسی اموزش وپرورش ابتدایی -کارشناسی روانشناسی عمومی زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...ادامه مطلب

زندگی همین لحظه هاست قدر لحظه ها را بدانیم ُ ممکن است فردا دیگر نباشیم . شاید اگر انسان ها قدر تک تک ثانیه ها و دقیقه ها را می دانستند ُ دیگر هنگام پیری جایی برای حسرت لحظه های از دست رفته نبود .زیرا بعضی از پیرمردها و پیرزن ها هنگام پیری به یاد گذشته می افتند و می گویند ای کاش فلان موقع ُ فلان حرف را نمی زدیم یا فلان کار را انجام نمی دادیم و ای کاش .......همه ی این کاش گفتن ها فقط و فقط به خاطر قدر ندانستن لحظه هاست .انسان ها همیشه فکر می کنند که اگر امروز کار اشتباهی کردیم فردایی هم برای جبران هست .اما این تفکر اشتباه است زیرا کسی از فردا خبر ندارد وممکن است جایی برای جبران نباشد .زندگی همین لحظه هاست اگر قدر تک تک لحظه های قشنگ را بدانیم . زندگی بسیار زیباتر از انچه هست می شود .پس بیایید طوری زندگی کنیم که ای کاش تکه کلام پیری مان نباشد . زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...ادامه مطلب

ایا می توانیم در گستره جهانی اطلاعات که به سوی همبستگی فرهنگی پیش می رود کودکان و نوجوانان را از اینترنت بازی های کامپیوتری ُ شبکه های اجتماعی و واقعیات جامعه دور نگه داریم ؟مشاهده ی رفتارها تا چه اندازه می تواند در تقلید و الگو سازی ان ها موثر باشد ؟ به نظر می رسد که نظریه یادگیری شناختی اجتماعی البرت بندورا تا حدود زیادی بتواند به این پرسش پاسخ دهد .کودکان مشاهده می کنند و می اموزند مستقیم و غیر مستقیم . از پدرومادرها دوستان کارتون ها.هنرپیشه ها قصه ها از کتاب درسی از کوچه و خیاباناز گروه همسالان در بازی ها و نقش هایی که ایفا می کنند در مصاحبت و گفت و گویی که بزرگسالان با یکدیگر دارند و ان ها می شنوند از انچه که می بینند از رفتار والدین خود نسبت به حیوانات از برخورد ان ها با کودکان چها راه ها رفتار پدرو مادر نسبت به پدر بزرگ و مادر بزرگ نسبت به همسایه ها بچه هاخشونت کلامی و غیر کلامی را که در خیابان تاکسی اتوبوس و استادیوم رایج است یادمی گیرند .از اخباری که می شنوند مستقیم و غیر مستقیم خشونت و خشم جاری را مشکلات و مسایل را دشواری ها و سختی ها را شاهد هستندنظریه یادگیری البرت بندورا به نام یادگیری اجتماعی شناختی می گوید که با دیدگاه رفتار گرایان مبنی بر اینکه رفتار اموختنی ست موافق است ولی اذعان دارد که تغییر رفتار صرفا پاسخ به محرک نیست و به نقش شناخت و عامل محیط در رشد و یادگیری تاکید می کند . اما چگونه ؟به نظر بندورا ادمی از طریق مشاهده رفتار دیگران را می اموزد و سپس انها را مشاهده و جذب و تقلید می کند .او معتقد است که ما رفتارهایی را تقلید می کنیم که ان ها رابه عنوان الگو پذیرفته باشیم واین رفتارها الگو سازی شده باید ویژگی هایی داشته باشند که موجب جلب توجه ما شود . مانن زندگی نزیسته ات را زندگی کن !...ادامه مطلب